Treino de pernas e glúteos em casa é a melhor forma de fortalecer os músculos sem depender de academia. Com os exercícios certos, dá para conquistar força, resistência e definição apenas com o uso do peso do corpo. O segredo está na execução correta e na escolha dos movimentos que ativam os músculos de forma … Leia mais
Com a pandemia, a academia física teve que ficar fechada por 8 meses. Esse movimento levou ao surgimento da Livel® Online como uma alternativa de treino para os alunos da Lível®. Atrelada ao lançamento das aulas online, foi desenvolvida a Fit Box, “uma academia em casa”. Uma forma de elevar a qualidade do treino dos alunos com um equipamento compacto, bonito e versátil.
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