Treino em casa para mulheres

Treino em Casa com Kit + App + Programa Diário Guiado

O único ecossistema que une equipamento profissional, programa personalizado e suporte comportamental. Sem academia. Sem desculpas.

No seu ritmo. Na sua casa. Todo dia.

Comece seu programa arrow_forward Conheça a FitBox
Feito para mulheres

Por que a Livel é diferente?

Não somos apenas treinos aleatórios. Somos especialistas em estética feminina e proteção muscular.

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Proteção contra Flacidez

Treinos de força específicos para manter tudo no lugar enquanto você perde gordura.

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No seu Ritmo

Aulas curtas e eficientes que cabem na rotina, ideais para quem tem baixa energia inicial.

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Metabolismo Ativo

Evite o "efeito plato". Nossos treinos garantem que seu corpo continue queimando calorias.

Por que a Livel

Três pilares. Um ecossistema.

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Kit Profissional

Box multifuncional (200kg), 4 elásticos em 3 espessuras, bastão, colchonete, 2 cintas, manoplas e bag organizadora.

smartphone

Programa Diário Guiado

Não escolha o que fazer. O app te diz qual treino fazer hoje, amanhã e na semana que vem. Você só precisa aparecer.

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Suporte Comportamental

Treino + nutrição + motivação. Não e só exercicio. E um sistema para você não desistir. Constancia > perfeição.

Simples e direto

Como funciona

01

Escolha seu plano

Essêncial (só app) ou Completo (kit + app). Você decide como quer treinar.

02

Receba e comece

App ativo imediatamente. Kit FitBox chega na sua casa. Sua jornada começa antes da caixa.

03

Siga seu programa

Treino do dia, todo dia. 20 minutos na sua sala. O app te guia em cada movimento.

App Livel

Treina em casa. Com método, progresso e consistência.

O Livel organiza o teu treino diário, acompanha a tua evolução e mantém-te em movimento — ao teu ritmo, sem desculpas.

today

Treino do dia

Chega ao app e sabes exatamente o que fazer. Aula do dia, modalidade, duração — tudo pronto para ti.

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Progresso real

Acompanha a tua sequência, os treinos semanais e o histórico. Ver o progresso e o que te faz continuar.

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Ao teu ritmo

Funcional, HIIT, Yoga, Pilates, Dance — escolhe a modalidade e troca quando quiseres.

Começa com 3 dias gratis. Sem cartao, sem comprometimento. Só tu e o teu primeiro treino.

  • check
    Programa diário personalizado — funcional, yoga, HIIT e mais
  • check
    Acompanha o teu progresso e mantém a sequência ativa
  • check
    Disponível em qualquer ecra — celular, tablet ou computador
Começar plano de 3 dias

Gratis por 3 dias. Sem cartao de crédito.

App Livel aberto em laptop mostrando o programa de treino diário personalizado
6 modalidades

Nossas Modalidades

Treino Funcional

A essência do FitBox. Movimentos naturais que trabalham o corpo inteiro em menos tempo.

Cardio HIIT

Máxima queima em menos tempo. Protocolos de 15 a 25 minutos.

Pilates

Core, postura e flexibilidade. Mat pilates no conforto da sua casa.

Cardio Dance

Diversão + queima. Aulas de danca que não parecem exercicio.

Yoga

Posturas, respiração e redução de estrêsse. Para iniciantes.

Alongamento

Flexibilidade e recuperação. Complementa qualquer treino.

Playlists FitBox

Exercícios com a Fit Box

Playlists especificas para acelerar resultado onde mais importa.

Kit Livel FitBox completo: box, elásticos, bastão, colchonete e bag
O Kit

Tudo que você precisa cabe em 1 metro quadrado

O FitBox e o único kit de treino em casa que integra equipamento profissional com programa guiado no app. Cada item foi escolhido para funcionar junto, não empilhado.

Box multifuncional (200kg)
4 elásticos nylon (5mm, 6mm, 7mm, 8mm)
2 cintas elásticas
Colchonete premium
Bastão madeira maciça
Manoplas + bag organizadora
Conheça o kit completo
Comunidade

O que nossas alunas dizem

5.000+ alunas ativas
4.8/5 avaliação media
6 modalidades
Simulador Livel

O que acontece com seu corpo?

Seja perdendo peso naturalmente ou potencializando seu tratamento (Ozempic/Mounjaro), a matemática do seu corpo muda com a Livel.

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Aguardando dados...

Insira seus dados para ver a projeção real.

psychology Análise do seu perfil:

PTN

Meta de Proteína

Para sustentar o resultado

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Planos

Escolha como quer treinar

Os dois planos incluem acesso completo ao app com programa diário guiado.

Kit FitBox Livel
Kit + App + Programa Mais Popular

Livel FitBox Completo

Equipamento em casa + 1 ano de Funcional Livel

12x de R$99,75
  • Equipamento em casa seu para sempre
  • Acesso as aulas ao vivo de segunda a sexta
  • 1 ano de App — Programa Funcional Ilimitado
  • Guias de nutrição
Comprar FitBox Falar com uma consultora
Só o app

Assinatura Digital App

Ideal para quem já tem equipamento ou quer começar só com o peso do corpo.

R$49,90 /parcela

*12x no plano anual · total de R$ 598,80

  • Acesso total as aulas
  • Guias de nutrição
  • Comunidade exclusiva
  • Garantia de 7 dias
Assinar Apenas App

Manhã

  • 6:30 h
  • 7:00 h
  • 7:30 h
  • 8:00 h

Tarde / Noite

  • 17:00 h
  • 17:30 h
  • 18:00 h
  • 18:30 h
  • 19:00 h
Selo de garantia de 7 dias

Sua Satisfação ou seu Dinheiro de Volta

Experimente a Livel sem riscos! Você tem 7 dias para testar nossos treinos, nossa comunidade e ver como podemos transformar sua rotina. Se por qualquer motivo você não se apaixonar, basta solicitar o reembolso e nos devolvemos 100% do seu investimento. Simples assim.

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Dúvidas

Perguntas frequentes

Profissional Responsável

Todos os programas são desenvolvidos por educadores físicos registrados no CREF.

Guilherme Lara

Educador Físico — CREF 005280-G/MG

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