Treino do diaum próximo passo claro
Treino em casa para mulheres 35+
Treino que cabe na rotina.Força para continuar.
Treino guiado no App Livel e uma estrutura completa para a atividade física caber na rotina real, com variedade e continuidade.
Para diferentes níveis orientação em vídeo no seu ritmo
Força + cardioestímulos que se completam
Livel FitBox + Appestrutura e orientação
O desafio não é começar
É conseguir repetir amanhã.
Quando você precisa procurar aula, escolher exercícios e improvisar equipamentos, o treino vira mais uma decisão no meio do dia. A Livel organiza essa parte.
O objetivo não é exigir uma rotina perfeita. É tornar a próxima ação clara o suficiente para você continuar.
Menos decisão. Mais movimento.
Abra o app. Veja o treino. Comece.
A jornada combina orientação, equipamento e progresso sem transformar o treino em um catálogo infinito.
- 01
Escolha a estrutura.
Use o Livel FitBox completo ou comece pelo digital com os equipamentos que já possui.
- 02
Entre sabendo o que fazer.
Modalidade, duração e orientação aparecem antes de você apertar o play.
- 03
Continue de onde parou.
Histórico e progresso ajudam a retomar sem a sensação de começar do zero.
Consistênciacom orientação.
Força, mobilidade e autonomia
Treine o corpo inteiro. Com uma sequência que faz sentido.
A Livel combina resistência, cardio, mobilidade e recuperação em treinos guiados para a sua rotina.
- Estímulos adaptáveis ao seu nível.
- Treinos para pernas, glúteos, braços, core e postura.
- Dias de intensidade e recuperação na mesma jornada.
- Orientação em vídeo para acompanhar cada movimento.
Sua estrutura de treino
Mais possibilidades. Menos espaço.
O Livel FitBox reúne os acessórios usados nos treinos. Cada item entra com uma função clara e volta para o lugar quando a aula termina.
- 01Box multifuncional
- 024 elásticos revestidos em nylon
- 03Bastão, colchonete, manoplas e 2 cintas
- 04Bag para manter tudo organizado
Visual atual do App Livel
Menos painel. Mais vontade de começar.
O treino do dia ocupa o primeiro plano. Programas e progresso apoiam a decisão sem competir com ela.
- Treino do dia com duração e modalidade.
- Programa ativo antes do catálogo.
- Progresso explicado com linguagem humana.
- Celular, tablet ou computador.
Um corpo completo pede variedade
Treinos diferentes. Uma evolução coerente.
Força, cardio, controle corporal e recuperação entram em momentos diferentes da mesma rotina.
Força e estabilidade
Funcional
Movimentos para o corpo inteiro.
Controle corporal
Pilates
Core, postura e consciência.
Mobilidade e equilíbrio
Yoga
Movimento com atenção à respiração.
Escolha seu ponto de partida
A estrutura completa. Ou só o app.
Duas formas de começar, com a mesma lógica de orientação.
Estrutura completa
Livel FitBox + 365 dias de App Livel
Equipamentos para treinar em casa e acesso à modalidade Musculação Funcional na Box.
12x deR$ 99,75Total de R$ 1.197,00 · frete grátis para todo o Brasil
- Livel FitBox e acessórios.
- Treino guiado no App Livel.
- Acesso à modalidade incluída no combo.
- Prazo de entrega informado no checkout.
Experiência digital
Plano Completo App
Para quem já tem equipamentos ou quer começar com exercícios adaptados.
Plano anual em12x de R$ 49,90Compra anual · total de R$ 598,80
- Treino do dia.
- Programas e modalidades.
- Histórico e progresso.
- Acesso em diferentes telas.
Condições comerciais precisam ser sincronizadas com o SKU. Parcelamento anual não é mensalidade.
Preciso já estar em forma?
Não. A proposta é permitir adaptações ao seu nível e orientar um ponto de partida possível.
Quanto dura cada treino?
A duração varia por modalidade e aparece antes do início da aula no app.
A Livel é só para emagrecer?
Não. A rotina também trabalha força, condicionamento, mobilidade e frequência.
Qual é a diferença entre Livel FitBox + App e somente App?
O Livel FitBox inclui a estrutura física e 365 dias da modalidade Musculação Funcional na Box. No plano digital, você usa equipamentos que já possui ou adaptações disponíveis.
Como funcionam frete e prazo?
O frete é grátis para todo o Brasil. O prazo de entrega é informado no checkout.
Quanto tempo demora para ver resultado?
Não existe prazo igual para todas. Frequência, intensidade, alimentação, sono e condição inicial influenciam a resposta.
Seu próximo treino pode estar pronto hoje
Comece em casa. Continue no seu ritmo.
Escolha a estrutura que combina com seu momento e encontre no app a orientação para o próximo passo.