Escrito por Aricelio Junior, CREF 036312-G/MG
O que é o app Livel
O app Livel é o programa de treino guiado do ecossistema Livel FitBox. Ele organiza o treino diário, acompanha a evolução de cada aluna e mantém a consistência sem exigir que você monte plano nenhum sozinha.
A ideia central é simples: você abre o app e já sabe exatamente o que fazer naquele dia. Aula do dia, modalidade e duração já estão definidas, prontas para seguir.
É essa remoção de fricção que mais valorizamos ao evoluir o produto: eliminar a decisão diária é o que sustenta a consistência a longo prazo.
Como funciona o treino guiado no app
O app segue uma lógica de programa diário. Em vez de uma biblioteca de vídeos soltos para você escolher, cada dia já vem com uma aula específica selecionada dentro da modalidade escolhida.
Isso elimina a etapa mais comum de abandono do treino em casa: a decisão diária sobre "o que eu treino hoje". O programa já resolve essa pergunta por você.
O teste é gratuito por 3 dias, sem pedir cartão de crédito. Dá para experimentar o formato completo antes de decidir continuar.
3 aulas grátis, sem cartão de crédito. Só você e o seu primeiro treino guiado.
Testar o app agora, grátis por 3 diasAs 5 modalidades disponíveis no app
O app reúne 5 modalidades: Funcional, HIIT, Yoga, Pilates e Dance. Você escolhe a que melhor se encaixa no seu objetivo do momento e pode alternar entre elas quando quiser.
| Modalidade | Foco principal | Guia completo |
|---|---|---|
| Funcional | Força prática, mobilidade | /funcional/ |
| HIIT | Queima calórica, condicionamento | /hiit/ |
| Yoga | Flexibilidade, equilíbrio mental | /yoga/ |
| Pilates | Postura, core, controle | /pilates/ |
| Dance | Cardio, coordenação | /dance/ |
Cada modalidade tem seu próprio guia completo no site, com técnica, benefícios e plano de treino, caso você queira entender a fundo antes de começar pelo app.
Como o app acompanha seu progresso
Ver o progresso é o que sustenta a consistência ao longo das semanas. O app mostra 3 informações direto na tela inicial: a sequência de dias treinados, os treinos da semana e o histórico acumulado.
Esse acompanhamento evita depender só da balança, que oscila por outros fatores além do treino. A sequência de dias e o histórico de sessões são indicadores mais diretos de consistência.
É a sequência de dias treinados que mais acompanhamos como indicador interno de sucesso do produto, mais até do que qualquer métrica de peso ou medida.
App Livel e Kit FitBox: como os dois se completam
O app é o programa guiado. O Kit FitBox é o equipamento físico usado dentro de vários desses treinos, como elásticos de resistência e caixa multifuncional.
Um sustenta o outro: o kit dá a estrutura física para os exercícios de carga, e o app dá o método, a progressão e o acompanhamento diário que fazem o kit ser usado de verdade, sem virar equipamento parado.
Em quais dispositivos o app funciona
O app Livel funciona em qualquer tela com acesso à internet: celular, tablet ou computador. Não é necessário instalar nenhum aplicativo separado, o acesso é direto pelo navegador em app.livel.com.br.
Isso facilita treinar em qualquer cômodo da casa, com o dispositivo que estiver mais à mão naquele momento, sem depender de um único aparelho configurado.
Essa flexibilidade de acesso foi decisão consciente de produto: reduzir qualquer barreira técnica entre a aluna e o primeiro treino do dia.
